Анонсы с пометкой «упражнения»

Магические пассы тенсегрити от Кастанеды - продолжение

Лайфхак Магические пассы тенсегрити от Кастанеды - продолжение

Согласно книгам Кастанеды, "магия" толтеков заключалась в умении изменять свое восприятие, что, согласно учению, позволяет существенно расширить и даже кардинально изменить представления о познаваемом и о жизни в целом. То есть "магия" - это не фокусы с доставанием "чего-то" из ниоткуда, а практика расширения восприятия за границы известного человеку. Также магия в учении толтеков не имеет... Обсудить »
Тенсегрити Карлоса Кастанеды

Лайфхак Тенсегрити Карлоса Кастанеды

Еще в бытность работы на железной дороге, мой друг Ирина дала мне книгу Карлоса Кастанеды "Учение дона Хуана: Путь знания индейцев яки". Я втянулся и следующие его произведения "Отдельная реальность" и "Путешествие в Икстлан" были мной просто "проглочены", а потом заново перечитаны, все 3 произведения. Насколько я слышал от людей, не знаю правда или нет, но в Америке и ряде стран запада эти книги Обсудить »
Как расширить плечи в домашних условиях?

Лайфхак Как расширить плечи в домашних условиях?

Найдется ли такой мужчина, который не хотел бы обладать красивым и пропорциональным торсом? Вряд ли. А тем временем по-настоящему красивый и мужественный торс формируют… широкие плечи! И, конечно, узкая талия без брюшка. Хотите узнать как расширить плечи в домашних условиях? Тогда читайте нашу статью, благо сделать это не так сложно и под силу каждому. Обсудить »
Упражнения для ягодиц Часть 1

Социальные сети Упражнения для ягодиц Часть 1

Тренировка направлена на работу бедер и ягодиц , движения разработаны так чтобы заставить работать ваши мышцы изнутри . Тренировка с Елизаветой Халфпапп и Фредом Де Вито из Нью-Йорка , проводится таким образом как представаляют её тренеры. В тренировку включенны элементы от балета, Pilates, Callanetics и Метода Берка Лотте - короткие импульсы уточняют положения тела и много между-рутиной отрезков. Обсудить »
Можно ли увеличить свой рост? (глава 2)

Лайфхак Можно ли увеличить свой рост? (глава 2)

Итак, ответ на поставленный вопрос ясен: подрасти можно, и лучший помощник в этом деле – физическая культура и спорт. Кроме рекомендаций, которые вам дали выше, предлагается специальный комплекс упражнений. Эти упражнения можно проделывать несколько раз в день, использовать в утренней гимнастике, во время Обсудить »
Шейный отдел позвоночника. Упражнения.

Лайфхак Шейный отдел позвоночника. Упражнения.

Нагрузка на шейный отдел позвоночника увеличивается при длительном нахождении человека в одном положении, например при работе за компьютером. Упражнения для шейного отдела позвоночника помогут расслабить мышцы шеи,вернуть подвижность шейным позвонкам. Обсудить »
Плоский животик в домашних условиях

Лайфхак Плоский животик в домашних условиях

Миллионы женщин по всему миру тратят уйму сил, времени и средств на то, чтобы согнать лишний жир со своего животика, сделать его сексуальным и подтянутым. И практически каждая сталкивается с тем, что упражнения и процедуры все равно не дают желаемый эффект. Конечно, сделать плоский живот за неделю – мечта каждой женщины, но для этого нужно следовать некоторым правилам. Обсудить »
Красивое тело – нетрудное дело

Лайфхак Красивое тело – нетрудное дело

К сожалению, большинство современных девушек абсолютно недовольны собственным телом. Грудь висит, попа не подтянута и на ножках просматривается целлюлит. В голову приходит только один-единственный выход (нет, не застрелиться) – пойти в спортзал. Но и это не всем под силу. Рабочий график может не позволять, да и многие ограничены в средствах. Но не стоит отчаиваться Обсудить »
Упражнения на бицепс с гантелями

Блогосфера Упражнения на бицепс с гантелями

Мы вновь возвращаемся к теме развития своего тела. Гармоничного, сильного и стройного тела. Тела достойного настоящего мужчины, истинного Денди, который может щеголять не только стильным нарядом, но и рельефными мускулами. Сегодня Вашему вниманию предлагаются простые, но эффективные упражнения на бицепс с гантелями. Причем их спокойно можно выполнять в домашних условиях! Обсудить »
Упражнения для ног и бедер

Лайфхак Упражнения для ног и бедер

В статье рассматриваются упражнения для ног и бедер, домашний комплекс упражнений, а также такой вид тренировки как интервальная. Обсудить »
Ответственность за свою жизнь

Лайфхак Ответственность за свою жизнь

Ответственность за свою жизнь - это самый первый и главный шаг на пути к достижению своих целей, а также в изменении себя и своей судьбы. Мало кто задумывается об этом и до конца осознает весь смысл и важность этого вопроса, но пока человек не примете всю ответственность на себя, никаких "прогрессов" в его жизни не произойдет. Подробнее об этом читайте в статье. Обсудить »
Как поднять самооценку

Лайфхак Как поднять самооценку

Заниженная самооценка - это главный враг успеха и предел в развитии личности. Люди с заниженной самооценкой практически не способны к выражению своего личного мнения окружающим. И тем более им трудно доказать свою значимость и индивидуальность в обществе. Предлагаю поднять свою самооценку используя специальные и простые методики разделенные на три направления: хобби, спорт и преодоления привычек. Обсудить »
5 ошибок при качании пресса

Лайфхак 5 ошибок при качании пресса

Просмотрев очередной фильм, в котором герой везде и всюду демонстрирует свой рельефный и плоский живот, вполне естественно желание зрителя уподобиться кумиру. Самое главное – это сделать первый шаг, но шагнуть нужно очень аккуратно, чтобы не навредить своему здоровью и после первого упражнения не закинуть эту здравую идею в долгий ящик. Обсудить »
Как изменить жизнь за 60 минут?

Лайфхак Как изменить жизнь за 60 минут?

Как научится думать продуктивно или методик под названием "Золотой час". Чтобы что-то изменить в своей жизни, нужно сперва научится правильно и осознанно размышлять над ней, не испытывая при этом излишних эмоций. Всего лишь шестьдесят минут правильного мышления смогут очень многое поменять в вашей жизни и открыть глаза на протекающие мимо вас грандиозные возможности. Обсудить »
Как восстановить внутреннюю энергию

Лайфхак Как восстановить внутреннюю энергию

Несколько простых, но весьма эффективных методов тонус-менеджмента позволяющих максимально быстро восстановить свои энергические каналы и этим избавиться от усталости, депрессии, раздражительности и любых сложностей в своей сфере деятельности. С помощью этих методов, каждый и без лишних усилий сможет добавить себе больше энтузиазма, упорства, азарта, увлеченности и мотивации. Обсудить »

Спонсоры

Авторизация

Имя:
Пароль:
 

Друзья проекта

Активность на сайте