Анонсы с пометкой «упражнения»

Кардио дома: 9 выгод, комплекс упражнений, крутое видео

Лайфхак Кардио дома: 9 выгод, комплекс упражнений, крутое видео

Одни выгоды домашней кардио тренировки лежат на поверхности, другие – нужно поискать. Но и те, и другие помогут принять правильное решение, чтобы не остаться мягким тюфяком и получить максимум пользы. Сегодня мы определим, каковы выгоды от кардио дома, есть ли минусы в занятиях кардио в домашних условиях, рассмотрим комплекс анаэробных упражнений и видео крутой жиросжигающей тренировки в придачу Обсудить »
Как похудеть с помощью скакалки

Лайфхак Как похудеть с помощью скакалки

Скакалка - один из элементарных спортивных снарядов, позволяющих проработать сразу несколько частей тела. По этой причине её очень любят представительницы женского пола, стремящиеся к потере веса. Скакалка выполняет сразу несколько функций: подтягивает мышцы спины, ног, рук и живота, помогает похудеть и при этом имеет доступную цену. Обсудить »

Блогосфера Похудеть отзывы

Раз вы, друзья, читаете этот текст, значит уже совершили прогулку по нашему сайту и уже хотя бы примерно представляете себе, как быстро похудеть и убрать жир с живота и бедер. Почитали отзывы о похудении, смотрели фото людей до и после лечения. Обсудить »
Заминка после тренировки

Лайфхак Заминка после тренировки

Заминка после тренировки очень важна для того, чтобы грамотно подвести итог тренингу. Так чем же она так хороша, и почему тренера настоятельно требуют ее делать после основной физической работы? Давайте разбираться. Обсудить »

Лайфхак Видеоупражнения из инстаграма 8 топ-моделей

Совсем скоро наступит лето (то есть через 2 с хвостиком месяца), поэтому стоило бы привести себя в порядок. Если вы еще не готовы, то посмотрите наше новое видео. Обсудить »

Лайфхак Вот почему фитнес-трекер может сделать тебя ленивой

Думаешь, он тебя мотивирует? Обсудить »

Лайфхак Musteed presents: TOP 5 сервисов для тренировок в зимнее время

Мы решили упростить вам поиск необходимых сервисов и подобрали только самые лучшие и эффективные. Крутая подборка best of the best в очередном видео от Musteed! Обсудить »
Как Шанина Шейк готовится к шоу Victoria's Secret

Лайфхак Как Шанина Шейк готовится к шоу Victoria's Secret

Что она ест и как тренируется. Обсудить »

Лайфхак 5 новых упражнений от непревзойденного ангела Victoria's Secret, Кэндис Свейнпол

На днях инстаграм victoriassecretsport пополнился короткими видеоупражнениями от Кэндис. Мы не упустили такую возможность и перевели их описание специально для тебя. Обсудить »
Как тренируется Рианна: инструкция от её личного тренера

Лайфхак Как тренируется Рианна: инструкция от её личного тренера

Рианна недавно сказала Vanity Fair после того, как заказала три с половиной порции пасты: "честно, на этой неделе я каждый день была в тренажерном зале, потому что не хочу отказываться от своей еды. Но я также пожертвую час для тренажерного зала" Обсудить »
Musteed presents: упражнения, которые сжигают максимальное количество калорий

Лайфхак Musteed presents: упражнения, которые сжигают максимальное количество калорий

Наше новое видео о фитнесе! Существует много упражнений, которые, безусловно, помогают похудеть. Мы специально подобрали только лучшие, чтобы вам было легче определится с выбором и более эффективно сжигать калории. Обсудить »
Как стать магом

Лайфхак Как стать магом

Как развить свои сверхспособности? Как видеть невидимое, слышать неслышимое и не сойти при этом с ума? Как научиться влиять своей волей на окружающий мир? В этой небольшой подборке статей – несколько базовых упражнений для развития сверхспособностей. Обсудить »
Уникальность бодифлекса. Гимнастика для лица и шеи

Лайфхак Уникальность бодифлекса. Гимнастика для лица и шеи

Шея - самая красноречивая часть тела, и говорит она о возрасте. Область под подбородком первой реагирует на физические упражнения. Обычно там немного жира - всего лишь дряблая кожа. Уникальность бодифлекса в том, что это одна единственная из известных мне программ физических упражнений, которая тренирует не только тело, но и лицо с шеей. Вам нужно подтягивать лицо и шею одновременно с телом.... Обсудить »
Программа тренировок в тренажерном зале для начинающего

Лайфхак Программа тренировок в тренажерном зале для начинающего

Часто новички и люди не знакомые с тренировками с отягощением, естественно стремятся выглядеть лучше. И увидев в глянцевых журналах спортсмена с понравившимся телосложением, начинают копировать его программу тренировок. Вроде бы все логично делай как я и станешь таким же как я. Но это только с первого взгляда... Обсудить »
Тонкая талия. Эффективные упражнения

Лайфхак Тонкая талия. Эффективные упражнения

Наверное, вы хотите иметь тонкую, осиную талию? Ранее этого добивались с помощью корсета. Теперь же все немного сложнее, ведь корсеты почти никто не носит. Мы дадим вам несколько рекомендаций относительно того, как сделать талию тонкой! Обсудить »

Спонсоры

Авторизация

Имя:
Пароль:
 

Друзья проекта

Лучшие

Активность на сайте