Анонсы с пометкой «тренировки»

Как похудеть с помощью скакалки

Лайфхак Как похудеть с помощью скакалки

Скакалка - один из элементарных спортивных снарядов, позволяющих проработать сразу несколько частей тела. По этой причине её очень любят представительницы женского пола, стремящиеся к потере веса. Скакалка выполняет сразу несколько функций: подтягивает мышцы спины, ног, рук и живота, помогает похудеть и при этом имеет доступную цену. Обсудить »
Самое сложное в спорте - это начать!

Блогосфера Самое сложное в спорте - это начать!

Есть несколько важных правил для тех, кто начал свои первые достижения в области фитнеса. Вы уже нашли время для спорта и оно удобно вписывается в ваш график. Давайте разберём, что ещё вам необходимо знать и уметь, чтобы добиться оптимальных результатов в этой неизведанной области. Обсудить »
Тренировки дома или спортзале: плюсы и минусы

Блогосфера Тренировки дома или спортзале: плюсы и минусы

Путь к физическому развитию и спорту открыт для всех, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни сейчас модно. Далеко не всех в детстве родители водили на секции по занятиям спортом, однако в сознательном возрасте возникает желание наверстать упущенное. Станете вы заниматься дома или начнёте посещать спортивный зал, успех будет зависеть от того, насколько вы настроены на результат. Обсудить »

Лайфхак Секреты красоты Эмили Ратажковски (любимая косметика, диета, фитнес и уход за собой)

Эмили Ратажковски поделилась с нами своими секретами ухода за кожей лица, волосами, телом, а также рассказала о своем фитнесе и питании. Обсудить »
Какой у тебя тип телосложения: эктоморф, эндоморф или мезоморф?

Лайфхак Какой у тебя тип телосложения: эктоморф, эндоморф или мезоморф?

Вы когда-нибудь замечали, что некоторые люди будто одаренные фантастической генетикой? Они соблюдают сбалансированную диету, наряду с эффективным режимом тренировки и сжигают жир в процессе прибавления мышечной массы. Обсудить »

Лайфхак Видеоупражнения из инстаграма 8 топ-моделей

Совсем скоро наступит лето (то есть через 2 с хвостиком месяца), поэтому стоило бы привести себя в порядок. Если вы еще не готовы, то посмотрите наше новое видео. Обсудить »
13 знаменитых фитнес тренеров делятся лучшими советами, которые они когда-либо получали

Лайфхак 13 знаменитых фитнес тренеров делятся лучшими советами, которые они когда-либо получали

"Разум над материей". "Вы удивитесь, что вы можете сделать". "Боль носит временный характер". Скорее всего, вы слышали эти сплоченные крики, находясь на полпути к последнему подходу бурпи и выпадам с прыжками. Но что делают профи, которые занимаются бурпи весь день, каждый день? Что они говорят, когда нуждаются в небольшом дополнительном толчке? Обсудить »
Фигура, как у Галь Гадот: план тренировок и фитнес советы

Лайфхак Фигура, как у Галь Гадот: план тренировок и фитнес советы

У Галь Гадот есть много неплохих ролей, но скоро выйдет фильм о Чудо-женщине, и тогда мир заговорит о ней еще больше. Что нам нужно знать об этой актрисе, кроме биографии? А вот и следующий вопрос: как, черт возьми, этой хрупкой женщине удается выглядеть так сногсшибательно? Обсудить »

Лайфхак Девушкам полезно, мужчинам - интересно!

Эффективные упражнения для тренировки ягодиц в тренажерном зале в картинках, которые говорят о многом. Обсудить »
Влияет ли секс на набор массы, сколько раз в день можно заниматься сексом когда качаешься , секс и спорт!

Лайфхак Влияет ли секс на набор массы, сколько раз в день можно заниматься сексом когда качаешься , секс и спорт!

Многие спортсмены считают , что частые занятия сексом ухудшают спортивные результаты и вообще пагубно действуют на организм спортсмена , другие считают наоборот , сто секс приносит лишь пользу спортсмену и не важно кто спортсмен , женщина или мужчина. В это статье пойдет речь не о сексе как о продолжении рода , а о сексе ради удовольствия. Обсудить »

Лайфхак Musteed presents: TOP 5 сервисов для тренировок в зимнее время

Мы решили упростить вам поиск необходимых сервисов и подобрали только самые лучшие и эффективные. Крутая подборка best of the best в очередном видео от Musteed! Обсудить »

Лайфхак Musteed presents: все о Миранде Керр (меню на день, рецепты блюд, тренировки, любимые средства)

Ее секреты красоты, диету, режим тренировок и ухода за собой разобрал по полочкам не один сайт, НО мы решили не просто собрать все, чем она поделилась с нами воедино, но и приготовили специально для вас ВИДЕО! Кстати, все фото вы можете найти и сохранить себе в нашей оф. группе во вконтакте! Обсудить »
Как Шанина Шейк готовится к шоу Victoria's Secret

Лайфхак Как Шанина Шейк готовится к шоу Victoria's Secret

Что она ест и как тренируется. Обсудить »

Лайфхак Вам нужно делать 30 упражнений для пресса, чтобы выглядеть так же, как Бруна Лирио

Мы поговорили с красивой бразильской моделью Victoria's Secret Бруной Лирио за кулисами шоу, чтобы узнать ее секреты тренировки. Обсудить »
Что я ем и как тренируюсь: Бриджет Малкольм о подготовке к шоу Victoria’s Secret 2015

Лайфхак Что я ем и как тренируюсь: Бриджет Малкольм о подготовке к шоу Victoria’s Secret 2015

Австралийская модель делится с нами секретами подготовки к шоу Victoria’s Secret 2015. Обсудить »

Спонсоры

Авторизация

Имя:
Пароль:
 

Друзья проекта

Лучшие

Активность на сайте