Анонсы с пометкой «стресс»

Как снять стресс?

Блогосфера Как снять стресс?

Стресс - это наша физическая и психологическая реакция на внешние факторы. Т. е стресс внутри нас, а окружающий мир мы поменять не можем. В наших силах изменить своё отношение к происходящему ... Обсудить »
Как восстановить иммунитет: традиционные и нетрадиционные методы

Лайфхак Как восстановить иммунитет: традиционные и нетрадиционные методы

Организм - это совокупность крепких физических и духовных свойств человека. Но рано или поздно приходит понимание, что даже он нуждается в поддержке. В противном случае организм слабеет, его внутренние органы становятся менее продуктивными, человек чаще болеет, нервничает, утомляется. Всё это свидетельствует о необходимости проведения процедур, направленных на восстановление иммунитета. Обсудить »

Лайфхак 5 упражнений для релаксации

Сегодня многие люди страдают от стресса и депрессии. Таковы реалии современной жизни. Но психологические проблемы можно свести к минимуму, если научиться правильно расслабляться. В этом вам помогут простые упражнения для релаксации. Выполняя их регулярно, вы станете спокойнее и увереннее в себе. Обсудить »

Лайфхак Продукты-антидепрессанты

Современный человек страдает от постоянного стресса. Нужно все успеть, всего достичь, не опоздать. Мы испытываем свои возможности. Но наши резервы не безграничны. В результате - стресс. С ним можно бороться разными способами. Один из них - включение в меню продуктов против депрессии. Обсудить »

Лайфхак Осторожно – стресс! Продукты от стресса.

Доказано, что стресс очень плохо влияет на наше здоровье. Ученые провели експеремент: чтобы узнать, что нужно и лучше есть во время стресса. В исследовании приняло 58 женщин среднего возраста, которые находились в стрессовой ситуации.стрессВо время эксперемента они моглиесть то, что им хотелось и нравилось. Это были любые продукты на выбор: Обсудить »
Как избавиться от стресса

Лайфхак Как избавиться от стресса

Стресс – это результат перенапряжения, сильных негативных эмоций или просто монотонной безрадостной жизни. Сильный стресс оказывает существенное негативное влияние на здоровье человека, снижается иммунитет, организм теряет силы и работоспособность. Что же нужно делать, если вышеперечисленные симптомы имеют место, как снять стресс самостоятельно Обсудить »

Блогосфера Стресс у женщин вызывает боль.

Шведские исследователи из Академии Салгренска провели исследование и ответили на важный вопрос причины женских головных болей. Обсудить »
Снимаем накопившееся напряжение

Лайфхак Снимаем накопившееся напряжение

В настоящее время из-за постоянной суеты и спешки, загруженности на работе и отсутствия или недостаточности полноценного отдыха мы часто подвергаемся себя стрессам . Как следствие этого возникает хроническая усталость, напряженность и чувство необоснованного беспокойства. Вашему вниманию предлагается простой и эффективный метод для снятия психического напряжения и мышечных зажимов... Обсудить »
Как справиться со стрессом

Лайфхак Как справиться со стрессом

Наверняка вы тоже хотя бы раз, но задавались вопросом - как бороться со стрессом? Но давайте для начала разберемся, что же такое стресс и какие бывают его виды. 1. Стрессоры, которые абсолютно нам неподконтрольны (хотя бы в ближайшее будущее). На самом деле это простое влияние внешней среды по отношению к нам. Например погода, не очень чистый воздух, ситуация на рынке ценовой политики... Обсудить »
Весенний авитаминоз. Как с ним бороться

Лайфхак Весенний авитаминоз. Как с ним бороться

Закончилась зима, наступила весна, а с ней у многих и проблемы со здоровьем. В период зимы наш организм получает мало витаминов и к весне иммунитет ослабевает, что сопровождается частыми простудными заболеваниями, раздражительностью, сонливостью, тусклым цветом лица, слоящимися ногтями и выпадением волос. Все это признаки авитаминоза. Обсудить »
Мои секреты отличного самочувствия, или как победить хроническую усталость

Лайфхак Мои секреты отличного самочувствия, или как победить хроническую усталость

Раньше я могла работать без перерыва по двенадцать часов в сутки.Без праздников и выходных дней.Как робот, запрограммированный на успех.Сначала организм растрачивал накопленный годами потенциал, отличное самочувствие и результаты трудоголизма заставляли меня работать все больше и больше. Обсудить »
Что разрушает наше здоровье?

Лайфхак Что разрушает наше здоровье?

Одним из самых важных ресурсов нашей жизни является здоровье. На мой взгляд его вплотную можно поставить вместе с ресурсом времени. И в данной статье я приведу ряд актуальных в наше время факторов, которые на мой взгляд, очень вредно влияют на здоровье. Их мы поделим на две категории: внешние и внутренние. И начнём с первой. Обсудить »
Как оставить в прошлом стресс на работе

Лайфхак Как оставить в прошлом стресс на работе

Не секрет, что даже любимое дело может превратиться в нелюбимое, если его выполнять с постоянным нервном напряжении. К сожалению, стресс на работе не испытывает лишь каждый двадцатый сотрудник. Остальные же, кто постоянно, а кто – время от времени, получают свою часть разрушительного воздействия. Последствия этого плачевны. Как известно, все болезни – от нервов. Обсудить »
Жаждете убежать от стрессов? Существуйте не спеша!

Лайфхак Жаждете убежать от стрессов? Существуйте не спеша!

Напряжения в силах быть причиной недомогания отдельного субъекта и родником энтузиазма другого - все зависит от того, как же индивидуум относится к инцидентам, повлекшим душевные волнения. Обсудить »
Как стать господином своего настроения

Лайфхак Как стать господином своего настроения

Именно наши мысли формируют наше настроение. Вначале мы о чём-то думаем, затем приходят соответственные чувства. В основном человек думает о том, что видит, а реальность далеко не всегда имеет позитивные краски. Обсудить »

Спонсоры

Авторизация

Имя:
Пароль:
 

Друзья проекта

Активность на сайте