Анонсы с пометкой «Правильное питание»

Салат "Картофельный" для похудения

Блогосфера Салат "Картофельный" для похудения

Говорят, что картофель – злейший враг тех, кто хочет похудеть. Это правда, если объедаться на ночь картошкой фри, заправленной майонезом. А вот в отварном картофеле содержится всего 80 калорий, поэтому его можно смело есть на завтрак, обед и даже ужин… Обсудить »
От мечты к реальности: интервью основателя Food&Care; Сергея Дробитько

Интервью От мечты к реальности: интервью основателя Food&Care; Сергея Дробитько

Меня зовут Сергей Дробитько. Я основатель проекта Food&Care;. Идея создания F&C пришла ко мне, когда появились компании с концепцией здорового питания. Изучая их опыт, я все больше и больше находил нестыковок в их меню и блюдах. Много размышляя на тему, а каким все же должно быть питание, чтобы называться здоровым, я нашел ответ. Обсудить »
Особенности женского жирового обмена

Лайфхак Особенности женского жирового обмена

Число жировых клеток у взрослых женщин и мужчин одинаково. Разница в количестве жира между мужским и женским организмом определяется лишь размерами жировых клеток – у женщин они крупнее. Процессы обмена у женщин протекают менее интенсивно, чем у мужчин. При одинаковом росте у женщин меньше масса тела, мышечная система развита слабее, а жировая ткань - сильнее. Все это приводит к тому, что... Обсудить »
Беременность и лишний вес

Лайфхак Беременность и лишний вес

Чем опасен лишний вес во время беременности? Для будущей мамы: - провоцирует болезни сердечно-сосудистой и центральной нервной систем, а так же нарушение функций эндокринной - варикозное расширение вен - возрастает нагрузка на позвоночник и внутренние органы - развитие ряда заболеваний: гипертония, диабет, преэклампсия (токсикоз поздних сроков беременности), гиперкоагуляция - существует угроза... Обсудить »
Диеты для похудения существуют?

Лайфхак Диеты для похудения существуют?

Диеты для похудения существуют?Современная эпоха предъявляет особые требования к внешности – успешные люди должны иметь если не идеальную фигуру, то, по крайней мере, быть стройными. Однако счастливчиков, от природы обладающих стройным телом, совсем немного. В большинстве случаев хорошая форма достигается путем длительной работы над собой. Один из самых популярных методов похудения на сегодня –... Обсудить »
Как отличить арбуз с нитратами?

Лайфхак Как отличить арбуз с нитратами?

Арбуз с нитратами имеет характерные особенности - более крупный размер, при простукивании звук напоминает стук по резиновому мячу, на разрезе мякоть блестящая, цвет интенсивно красный с фиолетовым оттенком, имеются прожилки желтого цвета. Если кусочек такой мякоти положить в кипяченую воду, вода окрасится в розовый цвет (народный способ определения нитратов). Считается, что арбузы обладают... Обсудить »
Как лучше готовить рыбу? Какой рыбе отдать предпочтение?

Лайфхак Как лучше готовить рыбу? Какой рыбе отдать предпочтение?

Лучший способ приготовления рыбы - запекание без добавления масла, рыба-гриль, отварная, на пару. Для любителей консервов - предпочтение отдавайте рыбе в собственном соку, без добавления масла. При производстве консервов часто используют различные добавки - консерванты, многие из которых считаются канцерогенами. Копченая и сушеная, а также вяленая рыба, наименее предпочтительны из-за высокого... Обсудить »

Лайфхак Как избежать ненужных перекусов?

Правильное питание - залог красивой фигуры и отличного самочувствия. Но часто мы перестаем себя контролировать и начинаем перекусывать. Помните, это скоро отразится на вашей фигуре. Чтобы избежать ненужных перекусов, организуйте свой режим питания, старайтесь быть чем-то занятым и реже ходите на кухню. Больше советов ищите в статье. Обсудить »

Лайфхак Как быстро похудеть в домашних условиях

Как похудеть быстро в домашних условиях - один из самых популярных запросов в Интернете. Но возможно ли это на самом деле? Конечно, если придерживаться нескольких советов. Иногда будет нелегко, но ты же хочешь добиться сногсшибательного результата? В таком случае до идеальной фигуры осталось всего девять шагов. Обсудить »

Лайфхак Принципы раздельного питания

Сейчас многие говорят о раздельном питание, как оно полезно и как хорошо оно влияет на самочувствие человека. Но мало кто из нас в действительности знает, что это такое. У всего есть свои плюсы и минусы. В этой статье мы и поговорим о принципах раздельного питания. Обсудить »

Лайфхак Как сделать домашнее меню разнообразным?

Многие люди любят вкусно покушать, собраться за большим столом всей семьей, пообедать и пообщаться. Однако из года в год одни и те же блюда начинают надоедать и, как следствие, к ним пропадает интерес. В связи с этим, хозяйки задаются вопросом, как сделать домашнее меню более разнообразным? Обсудить »
Как стать стройной и подтянутой

Лайфхак Как стать стройной и подтянутой

Каждая девушка хочет быть стройной и подтянутой. Но как же быть? Все эти бесконечные праздники, дни рождения... Как же оставаться подтянутой и привлекательной? И не набирать лишние килограммы, которые, как всегда, не кстати. Вот для вас несколько советов, которые помогут вам остаться в форме. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ... Обсудить »
Калькулятор калорий.

Разработка Калькулятор калорий.

Совсем недавно на телевидении прошло шоу "Взвешенные Люди". Для тех кто не видел, суть в следующем.Группа отобранных кандидатов под патронажем профессионалов (диетологов,фитнес-инструкторов,врачей и т.д.) за определенный срок избавляется от лишнего веса. Кто не выдерживал,покидал проект.Победители получили солидные денежные призы,но главное отличный результат. Обсудить »
Переходим на правильное питание

Лайфхак Переходим на правильное питание

Правильное питание является основой хорошего самочувствия, настроения и вашей способности жить активно. Если вы собираетесь что-то изменить в своей жизни, начните с правильного, здорового и сбалансированного питания. Аристотель говорил: "Мы – это то, что мы едим", то есть, чтобы изменить себя в лучшую сторону, тщательно рассмотрите то, что вы едите, ведь по сути это ВЫ сами. Обсудить »

Лайфхак Как правильно питаться спортсмену

Для спортсмена питание – это не просто обычный процесс жизнедеятельности, а важный элемент спортивного режима Обсудить »

Спонсоры

Авторизация

Имя:
Пароль:
 

Друзья проекта

Лучшие

Активность на сайте