Анонсы с пометкой «фитнес»

Лишний вес для мужчины

Лайфхак Лишний вес для мужчины

Лишний вес несет немалые сложности для здоровья мужчины. В том числе это приводит к снижению половой активности и зачастую к бесплодию, а также к понижению самооценки. Есть несколько способов бороться с лишними килограммами. Обсудить »
Как похудеть с помощью скакалки

Лайфхак Как похудеть с помощью скакалки

Скакалка - один из элементарных спортивных снарядов, позволяющих проработать сразу несколько частей тела. По этой причине её очень любят представительницы женского пола, стремящиеся к потере веса. Скакалка выполняет сразу несколько функций: подтягивает мышцы спины, ног, рук и живота, помогает похудеть и при этом имеет доступную цену. Обсудить »
Как приготовить спортивное питание в домашних условиях

Лайфхак Как приготовить спортивное питание в домашних условиях

Если вы не имеете возможности или желания приобрести готовое спортивное питание от производителей, но всё-таки очень хотите употреблять в пищу полезные продукты домашнего приготовления, мы расскажем вам секреты того, как приготовить спортивное питание в домашних условиях. Обсудить »
Самое сложное в спорте - это начать!

Блогосфера Самое сложное в спорте - это начать!

Есть несколько важных правил для тех, кто начал свои первые достижения в области фитнеса. Вы уже нашли время для спорта и оно удобно вписывается в ваш график. Давайте разберём, что ещё вам необходимо знать и уметь, чтобы добиться оптимальных результатов в этой неизведанной области. Обсудить »
Тренировки дома или спортзале: плюсы и минусы

Блогосфера Тренировки дома или спортзале: плюсы и минусы

Путь к физическому развитию и спорту открыт для всех, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни сейчас модно. Далеко не всех в детстве родители водили на секции по занятиям спортом, однако в сознательном возрасте возникает желание наверстать упущенное. Станете вы заниматься дома или начнёте посещать спортивный зал, успех будет зависеть от того, насколько вы настроены на результат. Обсудить »
Гимнастика за компьютером

Лайфхак Гимнастика за компьютером

Гимнастика за компьютером необходима всем, кто долгое время проводит за монитором. Упражнения во время перерывов от работы подойдут всем желающим на пути к здоровью. Находясь долгое время без движения, вы со временем приобретаете проблемы со здоровьем. Это может быть ухудшение зрения, варикозное расширение вен, проблемы с позвоночником и сердцем. Делая зарядку за компьютером вы обезопасите себя от Обсудить »
Гормональная гимнастика

Лайфхак Гормональная гимнастика

Гормональная гимнастика помогает оздоровить организм и избавиться от болезней. Не зря же эта гимнастика широко практикуется монахами на протяжении сотен лет в одном из монастырей Тибета. Она очень эффективная и простая в выполнении, занимает всего 4-5 минут. За 6 месяцев можно избавиться практически от всех хронических болезней. На тяжелые болезни, такие как бронхиальная астма, требуется более Обсудить »

Лайфхак Занятие фитнесом в домашних условиях

Чтобы быть здоровым и сильным, нужно заниматься спортом. А у нас не всегда хватает времени или денег на походы в тренажерные залы. Ничего страшного! Вполне можно эффективно заниматься и дома. Обсудить »

Лайфхак Может ли фитнес стать зависимостью?

Заниматься спортом и фитнесом - это, несомненно, полезно. Это здоровье, хорошая фигура и отличное настроение. Но вот все хорошо в меру. Иногда стремление к определенному результату становится навязчивой идеей. Что сделать, чтобы этого не произошло? Узнайте в статье! Обсудить »
Samsung Gear IconX: ловушка для продвинутой техноведьмочки...

Разработка Samsung Gear IconX: ловушка для продвинутой техноведьмочки...

Продвинутые техноведьмочки предпочитают следить не только за собственным внешним видом, но и здоровьем... Обсудить »
Заминка после тренировки

Лайфхак Заминка после тренировки

Заминка после тренировки очень важна для того, чтобы грамотно подвести итог тренингу. Так чем же она так хороша, и почему тренера настоятельно требуют ее делать после основной физической работы? Давайте разбираться. Обсудить »
Какой у тебя тип телосложения: эктоморф, эндоморф или мезоморф?

Лайфхак Какой у тебя тип телосложения: эктоморф, эндоморф или мезоморф?

Вы когда-нибудь замечали, что некоторые люди будто одаренные фантастической генетикой? Они соблюдают сбалансированную диету, наряду с эффективным режимом тренировки и сжигают жир в процессе прибавления мышечной массы. Обсудить »

Лайфхак Программа тренировок для девушек дома

Всё что потребуется – это пара гирь или бутылки с водой, отличное настроение и уверенность в себе. Обсудить »

Лайфхак Видеоупражнения из инстаграма 8 топ-моделей

Совсем скоро наступит лето (то есть через 2 с хвостиком месяца), поэтому стоило бы привести себя в порядок. Если вы еще не готовы, то посмотрите наше новое видео. Обсудить »
13 знаменитых фитнес тренеров делятся лучшими советами, которые они когда-либо получали

Лайфхак 13 знаменитых фитнес тренеров делятся лучшими советами, которые они когда-либо получали

"Разум над материей". "Вы удивитесь, что вы можете сделать". "Боль носит временный характер". Скорее всего, вы слышали эти сплоченные крики, находясь на полпути к последнему подходу бурпи и выпадам с прыжками. Но что делают профи, которые занимаются бурпи весь день, каждый день? Что они говорят, когда нуждаются в небольшом дополнительном толчке? Обсудить »

Спонсоры

Авторизация

Имя:
Пароль:
 

Друзья проекта

Активность на сайте