Анонсы с пометкой «депрессия»

Как выученная беспомощность портит жизнь

Лайфхак Как выученная беспомощность портит жизнь

Выученная беспомощность - предпосылка для депрессии и саморазрушающих привычек. Тесно связана с депрессией (частая причина), проявляется как отказ от действий.С тревожностью и страхами как ожидание плохого. С прокрастинацией (откладывание, затягивание, отказ от принятия решения, от действия) через ощущение беспомощности → отсутствие действия → самоупрёки → сомнения в себе → ощущение беспомощности. Обсудить »
Еда - основной виновник депрессии?

Лайфхак Еда - основной виновник депрессии?

Появляется все больше фактов, свидетельствующих о том, что в скором времени синдром хронической усталости и депрессия станут самыми распространенными недугами на планете. Так, согласно прогнозам, совершенно не склонных к депрессии счастливцев на Земле наберется не более 3%. Основным виновником ученые считают современную еду, которая содержит переизбыток веществ, не приемлемых для нормального... Обсудить »
2 ключевых причины депрессии

Лайфхак 2 ключевых причины депрессии

Причина № 1: слишком долгое безделье и зависание в кризисе. Человеку приходит энергия на действия, но в нём накопилось столько страхов и сомнений, что он никак не может на что-то решиться, боясь неудач, а иногда равно страшась и успеха, потому застревает в промежуточном состоянии - между сомнениями и шагами. И висит в этом, пока не накопится такое количество энергии, что она начинает разрывать. Обсудить »

Лайфхак Причины депрессии

Сегодня многие люди сталкиваются с депрессией. Особенно велика вероятность депрессии поздней осенью и ранней весной. Причин много. У каждого они свои. Самые распространенные: неудовлетворенность, нехватка сил, недостижение цели. Подробнее читайте в статье. Обсудить »

Лайфхак Как распознать скрытую депрессию?

Многие современные люди живут в состоянии скрытой депрессии. Мы уже к ней привыкли, но со временем она даст о себе знать. Скрытая депрессия не лучше явной. Мы постоянно ее преодолеваем, тратим на это много сил. Избавиться от скрытой депрессии необходимо! Обсудить »
Как лечить депрессия

Интервью Как лечить депрессия

Для искоренения психологических причин депрессий часто бывает необходимо глобальное перерождение всей структуры личности индивида и взращивание в себе совершенно новых качеств характера. Обсудить »

Лайфхак Продукты-антидепрессанты

Современный человек страдает от постоянного стресса. Нужно все успеть, всего достичь, не опоздать. Мы испытываем свои возможности. Но наши резервы не безграничны. В результате - стресс. С ним можно бороться разными способами. Один из них - включение в меню продуктов против депрессии. Обсудить »

Лайфхак Как не впасть в депрессию - простое 10-минутное решение

Согласно исследованиям, человек склонен преуменьшать свои достижения, в зависимости от собственного настроения. Если под конец дня вам отдавили ногу в автобусе, соседская собака облаяла ни за что, ни про что, а ребенок сообщил, что вас вызывает директор - то весь прошедший день предстанет в черном свете. Даже если объективно это не так и вам есть, за что себя похвалить. Есть ли решение? Обсудить »
Что такое депрессия

Лайфхак Что такое депрессия

Общая статистика по депрессиям за последние 15 лет достаточно тревожная, так как статистически выявляется рост, как легко определяемых случаев депрессии, так и замаскированных, в основном соматическими расстройствами, маниакальных и реактивных депрессивных состояний. Нужно понимать, депрессия не временная слабость, а тяжелое и опасное психическое расстройство, требующее помощи специалиста. Обсудить »
Искусство получать позитив

Блогосфера Искусство получать позитив

Как часто у нас возникает плохое настроение, а как выйти из этой ситуации мы не знаем? Практически у каждого человека хоть иногда на бывает такое чувство, как злоба на весь мир вокруг и как выйти из него он попросту не знает. Однако, одним из самых деятельных способов является видео ролики. Именно смешные и забавные случаи из жизни, курьезные ситуации и обычный юмор помогут справиться с депрессией Обсудить »
Как победить в битве с депрессией?

Блогосфера Как победить в битве с депрессией?

Есть проблемы, с которыми на протяжении жизни сталкивается почти каждый человек. Депрессия, или попросту плохое настроение – одна из таких проблем. И избежать временных проблем с настроением, и общим эмоциональным фоном не удавалось пока что никому. Но как не поддаваться апатии и идти по жизни с гордо поднятой головой? Именно об этом мы и поговорим в этой статье. Обсудить »
Каких витаминов не хватает организму?

Лайфхак Каких витаминов не хватает организму?

Уставший после зимы организм особенно нуждается в поддержке. Несколько месяцев холода, отсутствие солнца – и вот вместо прекрасного весеннего настроения мы имеем депрессию, сонливость и землистый цвет лица. Как узнать, каких витаминов не хватает Вашему организму больше всего? Прислушайтесь и присмотритесь к себе! Обсудить »

Деньги и работа 10 способов выйти из депрессии

Сегодня эту проблему обсуждают в многочисленных ток-шоу, личных блогах, на страницах газет и журналов. И глядя иной раз на разодетых в пух и прах красоток, томно закатывающих глаза, хочется вместо лекарств и советов дать им в руки метлу и тряпку, чтобы девушки занялись хоть чем-то полезным. Обсудить »

Лайфхак Успокоительный сбор своими руками.

В своем молодом блоге мне приходятся часто поднимать тему стресса, тревоги и раздражительности. Сложно сказать, почему именно она занимает лидирующие места. Психиатрия является достаточно обширной наукой, включает в себя множество психических расстройств, достаточно распространенных среди жителей Земли. Читайте статью целиком и не болейте! Обсудить »

Лайфхак Тревожность. Как стать спокойней и жить улыбаясь.

"Не переживай по мелочам!" Мы с вами часто слышим эту фразу от знакомых, коллег по работе и родных, по мнению которых, проявляем необоснованное беспокойство. Но эффекта от фразы мало, и волноваться от этого не перестаем. А вот мне удалось найти для вас несколько советов, которые обязательно помогут вам побороть тревожность и перестать беспокоиться о мелочах.. Обсудить »

Спонсоры

Авторизация

Имя:
Пароль:
 

Друзья проекта

Лучшие

Активность на сайте