Анонсы с пометкой «бег трусцой»

Бег на месте – полноценное занятие или "бедный родственник" джоггинга?

Лайфхак Бег на месте – полноценное занятие или "бедный родственник" джоггинга?

Большинство из нас знает о пользе бега трусцой, или джоггинга. Коротко, что такие занятия нам дают: - мягкую нагрузку на большинство мышц тела; - тренирующее напряжение сердечнососудистой системы; - активизацию работы выделительной системы, с потом выводится лишняя соль и продукты обмена; - непрямое положительное воздействие на почки, которым надо меньше выводить шлаков. Обсудить »
Почему бег трусцой (джоггинг) – настоящий бег для здоровья

Лайфхак Почему бег трусцой (джоггинг) – настоящий бег для здоровья

Недавно в средствах массовой информации прошла очередная информация от зарубежных исследователей о пяти главных факторах, продлевающих жизнь. Не удивительно, что на первом месте оказалась умеренная физическая активность. Отрадно, что много людей разных возрастов ведут активный образ жизни. Обсудить »

Спонсоры

Авторизация

Имя:
Пароль:
 

Друзья проекта

Активность на сайте