Техника правильного дыхания

Техника правильного дыхания womansy.com

Мало кто уделяет дыханию нужное внимание. А ведь от того, как мы дышим зависит не только наше здоровье, но и интеллектуальное развитие. Чтобы научиться правильно дышать не нужно перечитывать горы медицинской литературы, достаточно регулярно выполнять простые дыхательные упражнения.
« Комментарии

Похожие анонсы

Пранаяма:секреты @ 04.05.2014 11:13
Здоровье человека во многом зависит от правильного дыхания. Но, хотя это звучит как парадокс - дышать нужно уметь! Правила (которые нужно неукоснительно соблюдать). 1. Обучение дыхательным упражнениям нужно начинать после освоения асан, но если Вы не занимаетесь йогой, то все равно эти упражнения принесут Вам большую пользу, если, конечно, Вы будете все делать правильно!!!
Секреты пранаямы @ 12.11.2013 15:23
Здоровье человека во многом зависит от правильного дыхания. Но, хотя это звучит как парадокс - дышать нужно уметь! Правила (которые нужно неукоснительно соблюдать). 1. Обучение дыхательным упражнениям нужно начинать после освоения асан, но если Вы не занимаетесь йогой, то все равно эти упражнения принесут Вам большую пользу, если, конечно, Вы будете все делать правильно!!!
Секреты пранаямы @ 05.11.2013 15:23
Здоровье человека во многом зависит от правильного дыхания. Но, хотя это звучит как парадокс - дышать нужно уметь! Правила (которые нужно неукоснительно соблюдать). 1. Обучение дыхательным упражнениям нужно начинать после освоения асан, но если Вы не занимаетесь йогой, то все равно эти упражнения принесут Вам большую пользу, если, конечно, Вы будете все делать правильно!!!
Секреты пранаямы @ 04.07.2013 09:45
Здоровье человека во многом зависит от правильного дыхания. Но, хотя это звучит как парадокс - дышать нужно уметь! Правила (которые нужно неукоснительно соблюдать) 1. Обучение дыхательным упражнениям нужно начинать после освоения асан, но если Вы не занимаетесь йогой, то все равно эти упражнения принесут Вам большую пользу, если, конечно, Вы будете все делать правильно!!!
Дыхательные упражнения @ 02.11.2013 10:42
Дышать мы будем, однозначно, по системе Йогов. Лучшей техники просто нет. Сложности исключим, возьмем только основу, но и этого достаточно, чтобы бросить еще одну монетку в копилку Вашего здоровья. Сделайте дыхательные упражнения ежедневной привычкой, такой же, как умывание. Упражнения нужно делать каждый день перед зарядкой, или после неё. Проветрите помещение в котором занимаетесь.
Дыхательные упражнения для крепкого здоровья @ 26.04.2014 14:01
Дышать мы будем, однозначно, по системе Йогов. Лучшей техники просто нет. Сложности исключим, возьмем только основу, но и этого достаточно, чтобы бросить еще одну монетку в копилку Вашего здоровья. Сделайте дыхательные упражнения ежедневной привычкой, такой же, как умывание. Упражнения нужно делать каждый день перед зарядкой, или после неё. Проветрите помещение в котором занимаетесь.
Дыхательные упражнения бодифлекс @ 09.02.2015 13:06
Чтобы почувствовать разницу между своим дыханием и тем, которое используется в дыхательных упражнениях бодифлекс, нужно положить руку на живот. Вдохните и выдохните так, как делаете это обычно. Если Вы хотите заниматься бодифлексом дома и научиться правильно выполнять дыхательные упражнения, тогда приготовьтесь и выполняйте шаг за шагом, не спеша все рекомендации. 1. Встаньте прямо, ноги на
Худеем правильно @ 02.02.2015 10:20
Для того чтобы правильно худеть нужно выбрать способ, который вам поможет это сделать. Худеем правильно, именно такая тема в нашей статье о похудении, ведь нам важно не только чтобы вы похудели, но и сохранили свое здоровье. Это обязательное условие правильного похудения! Конечно, при худении важную роль играет как особенность конкретного организма, так и способы питания, физическая активность и.
Чем питаться, чтобы долго жить @ 15.04.2013 05:12
Питание – очень важная часть нашей жизнедеятельности. От него, конечно же, зависит наше здоровье, и даже жизнь. Что же кушать, чтобы быть в форме и многие годы сохранять здоровье? Нужно придерживаться четырех главных правил правильного питания. Правило первое гласит о том, что люди должны употреблять пищу, восприятие которой заложено у них на генетическом уровне.
Худеем правильно @ 10.07.2013 14:41
Успех в этом вопросе можно разделить - 50:50. Первая половина зависит от правильного и сбалансированного питания. А вторая - зависит от того, какова Ваша физическая активность, есть ли у Вас система в выполнении физических упражнений и правильно ли Вы тренируетесь. Поэтому очень важно научиться осуществлять контроль этих аспектов Вашей жизни.

Спонсоры

Авторизация

Имя:
Пароль:
 

Друзья проекта

Активность на сайте