Сгоняем жир с живота. Основные правила.

Сгоняем жир с живота. Основные правила. mnogo-sporta.ru

Как часто Ваш муж или жена указывает на то, что "кое-кто поправился" или на то, что "может, хватит есть на ночь?". Да и Вы сами наверняка видите, что фигура уже не выглядит по-прежнему подтянутой. Однозначно, пора приводить себя в былую форму. Более того: это не сложно. Упражнения знакомы любому ребенку. Весь секрет состоит в том, чтобы придерживаться трех элементарных правил, выполняя нагрузку.
« Комментарии

Похожие анонсы

Фото Упражнения для похудения живота @ 11.06.2016 20:45
На фото Упражнения для похудения живота представлены наиболее эффективные упражнения, выполнение которых позволяет добиться подтянутого живота без лишних жировых отложений.Не забывайте про основные рекомендации: - все выполняется плавно, без резких движений; - вдох – через нос, выдох – через рот; - тренироваться необходимо регулярно; - давать нагрузку необходимо на все мышцы, а не только на пресс;
Красивое тело @ 17.01.2013 12:07
Чтобы у вас была стройная фигура и красивое тело, чтобы быть красивым и здоровым, гибким и подтянутым, нужно просто этого захотеть и начать заботиться о себе.Чтобы Ваше тело было идеальным, нужно делать упражнения для ног, упражнения для живота, упражнения для ягодиц в домашних условиях и упражнения на растяжку. Начните прямо сейчас!
Как убрать низ живота - упражнения @ 21.01.2016 22:13
Довольно часто проблемным местом у девушек является область живота. Чтобы убрать низ живота подойдут упражнения, направленные на укрепление мышц пресса. В сленге современного фитнеса его еще называют кор, что означает мышцы пресса. В зависимости от вашей подготовки выбирайте подходящую программу и действуйте.
Как сжечь жир с живота и других частей тела. Упражнения для похудения @ 22.05.2015 19:09
Что сжигает жир? Для того, чтобы убрать жир с живота, бедер, ягодиц и других частей тела нужно выполнять два правила. Первое – это правильное питание, от которого зависит 80% успеха, второе – физические тренировки. Эти два правила предназначены не только для людей с лишним весом, а для всех, кто хочет иметь красивое и здоровое тело.
Танец живота. @ 10.08.2013 09:35
Танец живота. У вас тяжелая походка, а вы сами не очень пластичны ? Пора изменить это! Займитесь танцем живота. Танец живота, или беллиданс. Не только грациозные движения, но также укрепление мышц живота, бедер и рук, огромное количество позитивных эмоций - все это смогут почувствовать на себе женщины. Читайте далее на сайте.
Как выбрать доменное имя? 10 золотых правил @ 21.12.2012 15:20
Конечно, можно взять имя для своего будущего сайта/блога с потолка. Но стоит ли? Если вы создаете блог для себя и двух-трех знакомых, то да, можно и с потолка. Но если вы хотите, чтобы ваш блог был востребован, узнаваем, популярен и, наконец, приносил вам деньги, к подбору доменного имени нужно подойти более серьезно. Я предлагаю придерживаться этих 10 золотых правил.
Основные принципы написания статей @ 14.10.2011 13:58
Для того, чтобы создать полезный и интересный контент для пользователей, необходимо придерживаться некоторых общепринятых правил:
Как написать статью: 11 простых шагов @ 29.12.2015 22:27
Как написать статью, чтобы она понравилась даже самому привередливому читателю? Это не так сложно как может показаться. Выполняя 11 несложных шагов, можно научиться писать очень хорошие тексты. Но о них вы узнаете чуть ниже. Любая статья опубликованная в газете, журнале или на сайте всегда состоит из трёх частей: вступления, основной части и заключения.
Видео упражнения Как убрать низ живота @ 24.07.2016 20:42
В представленном видео вы найдете упражнения, чтобы убрать низ живота. Они помогут укрепить мышцы пресса (или кора, по-научному) и сбросить лишний жир с проблемной области. Не забываем, что: - заниматься можно не раньше, чем через 2 часа после приема пищи; - в критические дни пресс не качаем, - поясницу от пола не отрываем, - мышцы живота всегда напряжены.
Упражнения для пресса и мышц живота @ 28.01.2013 14:19
Для того чтобы добиться красивого плоского живота, нужно тренировать глубоко лежащие мышцы. Их прочность и эластичность особенно важна для женщин, так как именно эти мышцы, как в чаше, удерживают внутренние органы малого таза, обеспечивают защиту во время беременности. Упражнения, направленные на тренировку этих мышц, препятствуют застою крови и нарушению кровообращения в яичниках и матке.

Спонсоры

Авторизация

Имя:
Пароль:
 

Друзья проекта

Активность на сайте