Как хорошо выспаться. Советы.

Как хорошо выспаться. Советы. master-gid.com

Как известно, недосыпать очень вредно, также вредно и пересыпать. Но именно недостаток сна является проблемой многих людей. Кроме банальной нехватки времени на сон, причиной недосыпания может быть и неспособность быстро уснуть. Человек тратит драгоценные часы, отведенные на сон, просто ворочаясь в постели. Как засыпать быстро и спать крепко?
« Комментарии

Похожие анонсы

Как быстро уснуть даже если у вас бессонница. 20 реально помогающих советов @ 13.08.2013 06:04
Хотите узнать где у нас кнопка "ВЫКЛ", которая позволяет уснуть быстро? Прочитав эти 20 реально работающих советов которые помогают даже при бессоннице, вы распрощаетесь с плохим сном и научитесь засыпать быстрее, чем голова коснётся подушки. Умение засыпать быстро пригодится если завтра вам рано вставать, идти по делам. Ведь чем дольше вы пытаетесь уснуть, тем меньше в итоге вы поспите.
Как быстро уснуть? @ 15.02.2014 14:01
Доброго времени суток. В повседневной жизни мы вообще практически полноценно не спим и здоровым наш сон не назовёшь. Одной из причин плохого сна есть неспособность человека заснуть быстро, что мешает нам, приносит бессонницу, расстройства и прочее... Этого же конечно можно избежать, если Вы будете знать, как быстро уснуть. Это поможет устранить данную проблему.
Сколько часов нужно спать? Советы крепкого здорового сна @ 22.01.2016 20:59
Наверное, каждый человек проснувшись утром думает о том, что хорошо было бы поспать еще несколько минут. Так сколько часов нужно спать человеку, что бы выспаться? Сон - это важный этап отдыха и восстановления организма. Соблюдая некоторые советы можно сделать свой сон максимально эффективным. Подробнее о этом в статье.
Большие ошибки маленьких инфобизнесменов. И почему вы все еще "маленькие"? @ 18.08.2013 18:00
Хотеть не вредно - вредно не хотеть. Деньги - это всегда хорошо, без денег ваши дети не будут сыты и одеты. Без денег - мы не узнаем все прелести жизни. Деньги принесут нам независимость, сделают наших родителей и близких людей счастливыми. В чем огромная ошибка начинающих информационных бизнесменов?
Почему собака ест землю? Вредно ли это? @ 14.05.2016 18:03
Ветеринары в замешательстве и до конца не понимаю, почему же собаки едят землю. Но все соглашаются с тем, что особи, которые это делают, могут страдать от скуки, нехватки минеральных веществ или психологических проблем. В данной статье мы рассмотрим несколько возможных причин, по которым наши братья меньшие едят землю и вредно ли это для их здоровья.
лечение пищевой содой @ 10.01.2014 19:20
Друзья, а известно ли вам, что одно из высокоэффективных лекарственных средств есть в каждом доме, а продается не только в аптеке, но в любом гастрономе? Это Пищевая сода. "Знатоки" тут как тут и заявляют, что сода чрезвычайно вредна для человека. Чем вредно не объяснит никто: "Вредно и все!"
Как быстрее уснуть @ 05.09.2012 09:42
Если Вас мучает бессоница, а завтра рано встават, Вам обязательно нужно открыть мой блог и прочитать новую статью. Она научит Вам быстро засыпать и высыпаться.
Хотеть не вредно. Вредно хотеть заметно. @ 26.03.2010 14:06
Если вам нужно, чтобы кто-то наколол для вас дрова, покажите этому человеку, что не вам это нужно, а именно ему выпала честь помахать топором у вас во дворе! Не поняли, к чему это я? Тогда читайте дальше...
Что вредно для зубов @ 27.07.2010 17:35
Кариес зубов является самой распространенной стоматологической проблемой, возникающей из-за неправильного питания и плохой гигиены полости рта. Недостаток витаминов и минералов во время развития зубов влияет на формирование и они становятся более подвержены кариесу, поэтому поддержание хорошей гигиены полости рта играет важную роль для предотвращения кариеса.
Кофе очень вредно для глаз. @ 09.10.2012 17:34
Часто ли вы при работе на компьютере пьете кофе. Если часто то хочу вас предупредить что недавнии иследования которые проводили в Скандинавии выяснили что частое употребление кофе может привести к слепоте. Кофе не только вредно для глаз но и опасно все подробности иследовния читатйте в статье.

Спонсоры

Авторизация

Имя:
Пароль:
 

Друзья проекта

Активность на сайте