От хорошего сна зависит то, как пройдет следующий день. Ведь то, в каком состоянии находится человек, зависит его работоспособность. Но что делать, если спать уже пора, но никак не хочется?
2 
12.09.2012
« Комментарии
Похожие анонсы
Хотите узнать где у нас кнопка "ВЫКЛ", которая позволяет уснуть быстро? Прочитав эти 20 реально работающих советов которые помогают даже при бессоннице, вы распрощаетесь с плохим сном и научитесь засыпать быстрее, чем голова коснётся подушки. Умение засыпать быстро пригодится если завтра вам рано вставать, идти по делам. Ведь чем дольше вы пытаетесь уснуть, тем меньше в итоге вы поспите.
Любая работа делается вдвое быстрей если у вас хорошее настроение. Даже ученые (не британские) доказали, что работоспособность в большей мере зависит от того с какой ноги вы сегодня встали. Предлагаю вашему вниманию несколько факторов, которые так или иначе влияют на эмоциональное состояние человека, а соответственно и на его работоспособность.
Неотъемлемой частью здорового образа жизни является здоровый сон. От него зависит Ваша эффективность и продуктивность. Так что если Вы хотите всегда быть бодрыми и энергичными, то ему стоит уделять должное время.
Ещё в 20-м столетии учённые доказали, что в среднем человек должен спать и спит 7-8 часов. Но обязательное ли это условие для всех ? конечно же нет.
Утро для многих людей является непростым временем. Но ведь именно утро определяет день. От того, насколько правильно вы начнете свой день, зависит ваше самочувствие и работоспособность. А нужно следовать всего 10 простым советам!
1. Итак, подготовьте комнату, чтобы свет и шум вас не отвлекали.
2. Лягте на спину, руки должны быть по швам, а глаза закрыты. Лучше всего это делать, когда вы сильно устали, тогда и эффект будет лучше.
3. Лежите неподвижно, но при этом постарайтесь не уснуть. Если возникнет желание почесаться, моргнуть или что-то еще – игнорируйте, все это пройдет.
4. Примерно через полчаса вы почувствуете...
Лето - отличное время, можно отдохнуть и расслабиться, а еще лето - пора отпусков. Только вот работать летом бывает непросто, но необходимо. Что делать, если не хочется работать, а надо? Советы читайте в статье!
От системы управления сайтом (CMS) зависит как его работоспособность в целом, так и функционал, потенциал для развития и возможности поисковой оптимизации. Какой "движок" позволит превратить интернет-ресурс в эффективный инструмент продаж товаров и услуг? Что делать, если выбранная CMS не решает всех задач?
Привет друзья! Очень многих в наше время мучает бессонница, ложимся спать и начинаем ерзать то вправо, то влево, мысли дурные в голову лезут, часы раздражают на стене, потому что они постоянно тикаю. В общем у многих из нас нервы не в люсю) Есть несколько способов избавится от этой проклятой бессонницы и спать спокойно. Прочитав эту статью, я думаю поможет вам с легкостью лечь и спать как убитый.
Как известно, хорошее здоровье напрямую зависит от полноценного сна. Но, к сожалению, он не всегда таким является. Нерешенные проблемы, тревога, бессонница превращает ночь в мучение. Немаловажную роль играют продукты, которые мы употребляем за весь день. К примеру, если уровень сахара в крови будет очень низким, то это может вызвать бессонницу.
Как мотивировать себя к работе, если очень нужно, но всё никак не получается?
