Изометрические упражнения в офисе, или физкультминутка при сидячей работе

Изометрические упражнения в офисе, или физкультминутка при сидячей работе shas-live.com

У кого работа связана с постоянным нахождением на одном месте, особенно с сидением за компьютером, по себе знает, как плохо влияет на самочувствие и здоровье сидячая работа. Постоянное нахождение в одной неестественной позе (сидеть на стуле не совсем природно для человека) ухудшает кровоснабжение мышц и внутренних органов.
« Комментарии

Похожие анонсы

Как оставаться здоровым на сидячей работе @ 06.10.2015 03:51
Не секрет, что сидячий образ жизни, характерный для многих современных профессий, плохо влияет на здоровье - среди возможных последствий учёные называют, к примеру, рак и диабет. Однако просто оборудовать офисы столами для работы стоя недостаточно. "Суть в том, чтобы чередовать сидячую работу и физические упражнения. И сидеть, и стоять целый день - одинаково плохо",
Как следить за весом на сидячей работе @ 06.12.2015 22:15
Возможно, тебе по роду профессиональной деятельности, приходится подолгу сидеть в офисном стуле? У тебя всегда мало времени и много работы. Ты перекусываешь, чем придется? Следующие несложные советы позволят тебе даже на сидячей работе контролировать свой вес.
Работа в офисе убивает вас @ 08.03.2013 07:07
Офисная работа считается в обществе “непыльной”. Сиди себе с 9 до 5 и получай денежки. Однако мало кто знает, что эту работу можно смело назвать "вредной". Вот целых 15 причин, почему работа в офисе медленно убивает.
Как сохранить здоровье при работе за компьютером? @ 29.12.2016 11:37
Жизнь современного человека сложно представить без компьютера. Это и работа, и поиск информации, и отдых. Получается, что большую часть своей жизни мы проводим сидя за компьютером. Но нельзя забывать и о здоровье. Простые рекомендации, приведенные в статье, вам помогут.
Массаж для IT специалистов @ 14.10.2015 09:12
Сидячая работа, когда спина всегда в вынужденном положении, была признана медиками ещё середине двадцатого столетия самой опасной для позвоночника. Так как медленно, но верно разрушает его структуру и соответственно функциональные способности. Постоянное напряжение мышц спины и шеи создают застой в них крови и лимфы.
изометрические упражнения для мышц груди @ 11.09.2012 06:09
Статические упражнения хорошо развивают груд- ные мышцы, они способствуют их укреплению и по- вышают тонус...
Упражнения для трудоголиков @ 02.03.2013 04:15
В настоящем мире все люди большее время проводят на работе, основная масса за компьютером! Несколько упражнений выполненных на рабочем месте помогут вам сохранить свое здоровье!
влияние компьютера на здоровье человека @ 06.04.2013 13:20
Привет друзья! Вот работаем… работаем… мы за компьютером, а редко кто из нас задумывается что это может быть вредно для нашего драгоценного здоровья, так ли это давайте сейчас разберем. К сожалению работа за компьютером и вправду приносит вред здоровью человека в первую очередь страдают наши глаза.
Как не умереть за компьютером @ 12.11.2013 17:13
Работа, связанная с компьютерами, оказывает не благоприятное воздействие на организм человека. Если человек долго работает за компьютером, то он может быть подвержен риску заболеваний глаз, расстройству нервной системы, заболеванию суставов, а также органов пищеварения. Необходимо максимально обезопаситься от всех вредных факторов, оказывающих пагубное воздействие на организм человека.
Здоровье за компьютером @ 24.09.2012 11:19
Работа работой, деньги деньгами, но если нет здоровья, то Никогда не станете полноценно счастливым человеком. Поэтому к своему здоровью нужно относиться очень серьезно. Я всегда пропагандировал и буду пропагандировать ЗОЖ - здоровый образ жизни. Сам являюсь спортсменом с многолетним стажем и плохого не посоветую.Если вам приходится подолгу сидеть за компьютером...

Спонсоры

Авторизация

Имя:
Пароль:
 

Друзья проекта

Активность на сайте