Гимнастика за компьютером во время работы

Гимнастика за компьютером во время работы gref1.ru

Гимнастика за компьютером во время перерывов необходима всем, кто долгое время проводит за монитором. Упражнения для спины и позвоночника подойдут всем желающим на пути к здоровью. Находясь долгое время без движения, вы со временем приобретаете проблемы со здоровьем. Это может быть ухудшение зрения, варикозное расширение вен, проблемы с позвоночником и сердцем. Делая зарядку за компьютером
« Комментарии

Похожие анонсы

Гимнастика за компьютером @ 30.10.2016 12:16
Гимнастика за компьютером необходима всем, кто долгое время проводит за монитором. Упражнения во время перерывов от работы подойдут всем желающим на пути к здоровью. Находясь долгое время без движения, вы со временем приобретаете проблемы со здоровьем. Это может быть ухудшение зрения, варикозное расширение вен, проблемы с позвоночником и сердцем. Делая зарядку за компьютером вы обезопасите себя от
Делаем зарядку для глаз @ 19.04.2016 07:12
Здравствуйте. Сегодня мы поговорим о немаловажной проблеме среди людей, работающих за компьютером долгое время – сохранения зрения. Многие люди вынуждены проводить большое количество времени перед монитором. И поэтому нужно делать зарядку для вашего организма. Рекомендуется через каждые 2 часа работы вставать и заняться разминкой, минут 10-15.
Офисная гимнастика: 4 упражнения для спины @ 20.08.2012 05:48
В прошлых статьях я уже писал о том, как не уставать при работе за компьютером и как делать зарядку для глаз, чтобы избежать их переутомления и чувствовать себя лучше. А в этот раз хочу обратить Ваше внимание на спину, которой при офисной работе достаётся больше всего. Рассмотрим 4 упражнения для спины в офисе, которые помогут снять напряжение, расслабиться и укрепить мышцы спины.
Как синхронизировать точное время с компьютером @ 26.08.2012 14:42
Всем нам важно знать точное время, так как всегда спешим на учебу или работу. Вся наша жизнь соизмерима со временем, как это бы печально не звучало. Но не будем о грустном. На наших персональных компьютерах, ноутбуках время не всегда правильно идет. Чтобы синхронизировать точное время с компьютером нам понадобиться онлайн сервис direct-time.ru.
Правильный режим работы за компьютером. @ 25.05.2017 10:30
В последнее время, люди всё чаще проводят время за компьютером. Включая работу, дом, дачу и т.д. Многие, не расстаются с компьютером даже в кафе и на природе. Отсюда, у человека возникает довольно много неприятностей. Основная часть из них – это болезни глаз, боли в пояснице, запястьях. Или просто, головные боли.
Как правильно сидеть за компьютером? @ 12.12.2015 09:27
В последнее время, люди всё чаще проводят время за компьютером. Включая работу, дом, дачу и т.д. Многие не расстаются с компьютером даже в кафе и на природе. Отсюда, у человека возникает довольно много неприятностей. Основная из них – это болезни глаз, боли в пояснице, запястьях. Но даже и без этого у человека от частой работы с компьютером возникает много проблем. Как же этого можно избежать?
Глазная гимнастика @ 08.03.2011 18:10
Для тех, кто проводит за компьютером много времени, сохранение здоровья своих глаз и правильной осанки является темой важной и актуальной. Я уже рассказывал про формирование правильной осанки, сейчас же хочу рассказать про глазную гимнастику. Глазная гимнастика помогает снять усталость с глаз после рабочего дня перед монитором, а также хорошо тонизирует их утром.
Как заработать на пустом месте @ 11.02.2014 15:07
Зарабатывать сидя за компьютером, мечтает большинство обитателей Рунета, но получается это далеко не у каждого. Сегодня хочу предоставить вам реальный вид дохода, требующий минимальных затрат времени и сил. Если вы долгое время сидите за компьютером – предлагаемый вариант будет всего лишь легким развлечением.
Оптимизация работы за компьютером @ 15.04.2011 10:12
Постоянно работая за компьютером, приходится как-то оптимизировать эту работу, чтобы не тратить попусту время. А для этого все всегда должно быть под рукой, доступ к любому месту компьютера должен осуществляться быстро и без особых трудностей. Поэтому так важно правильно выбрать инструмент, который поможет ускорить работу за компьютером.
Упражнения для глаз: расслабьте ваши глаза @ 26.03.2009 08:24
Как долго вы сегодня сидели за компьютером? А вчера? А за день до этого? Как часто вы работаете за компьютером? Каждый день? Ответьте на эти вопросы и вы увидите, какая опасность грозит здоровью ваших глаз, какому напряжению они подвергаются. Порой у вас возникают головные боли и проблемы со зрением, не так ли? Вашим глазам, как и вам, необходим отдых после работы.

Спонсоры

Авторизация

Имя:
Пароль:
 

Друзья проекта

Лучшие

Активность на сайте