Предположим, вы сделали что-то хорошее вашему знакомому, он говорит вам «спасибо», а вы ему в ответ - «не за что». Что при этом происходит? На мета-уровне вы посылаете человеку послание: «то, что я сделал для тебя, на самом деле ничего не стоит».