Меню и правила дробного питания → tochka-pohudeniya.ru
Диетологи утверждают, что самый лучший способ похудеть – это дробное питание. Оно не только снижает вес, но и улучшает пищеварение, дарит бодрость и жизнерадостность. При частом питании небольшими порциями не возникает ощущения сильного голода. Сытый организм постоянно сигналит мозгу о том, что все хорошо, питания достаточно. При дробном питании положено принимать пищу 5-6 раз в день.
