Начнем со второго способа. PhpMyAdmin - это веб-приложение на PHP для администрирования базы данных MySQL через веб-интерфейс. Большинство современных и нормальных хостингов имеют его в наличии. Если вы не знаете, как в него попасть, обратитесь за помощью к своему хостеру. Метод достаточно простой, занимает несколько минут.